🏆 مدرب معتمد

حول جسمك إلى تحفة فنية

مع كابتن محمود صالح، ابدأ رحلتك نحو اللياقة المثالية بخطط تدريبية احترافية وتغذية متوازنة

+500

متدرب راضٍ

+8

سنوات خبرة

100%

نتائج مضمونة

ابدأ الآن اعرف المزيد
كابتن محمود صالح
تدريب شخصي
تغذية صحية
متابعة يومية
اسحب للأسفل
لماذا تختارنا

مميزات التدريب معنا

نقدم لك تجربة تدريبية متكاملة بأعلى معايير الجودة

تدريب شخصي احترافي

برامج تدريبية مخصصة تناسب مستواك وأهدافك مع متابعة دقيقة لكل تمرين

01

خطة تغذية متكاملة

نظام غذائي صحي ومتوازن يساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع وأكثر فعالية

02

متابعة يومية أونلاين

تواصل مستمر ودعم على مدار الساعة لضمان التزامك وتحقيق أفضل النتائج

03

فيديوهات تعليمية

شروحات مفصلة بالفيديو لكل تمرين لضمان الأداء الصحيح وتجنب الإصابات

04

تقييم دوري

قياس مستمر للتقدم وتعديل البرنامج حسب النتائج لضمان الوصول للهدف

05

نتائج مضمونة

مع الالتزام والمتابعة، نضمن لك تحقيق أهدافك في الوقت المحدد

06
شاهد النتائج

رحلة التحول تبدأ من هنا

شاهد كيف ساعدنا مئات المتدربين في تحقيق أهدافهم وتحويل أجسامهم بشكل كامل. النجاح يبدأ بخطوة واحدة، وأنت على بُعد خطوة من تحقيق حلمك.

  • نتائج حقيقية لمتدربين حقيقيين
  • برامج مثبتة علمياً
  • متابعة احترافية ومستمرة
Video Thumbnail
برامجنا

البرامج التدريبية

اختر البرنامج المناسب لك وابدأ رحلتك نحو التحول

برنامج التدريب
الأكثر شعبية

برنامج التدريب

برنامج تدريبي متكامل مصمم خصيصاً لك، يشمل تمارين القوة والكارديو والمرونة مع فيديوهات توضيحية ومتابعة يومية لضمان الأداء الصحيح

  • جدول تدريب أسبوعي مخصص
  • فيديوهات شرح لكل تمرين
  • متابعة يومية للأداء
  • تحديث البرنامج كل أسبوعين
اختر باقتك
برنامج التغذية
مميز

برنامج التغذية

نظام غذائي صحي ومتوازن يتناسب مع هدفك سواء تضخيم أو تنشيف أو خسارة وزن، مع قائمة وجبات متنوعة وبدائل عديدة تناسب نمط حياتك

  • نظام غذائي محسوب السعرات
  • وجبات متنوعة وبدائل عديدة
  • متابعة يومية للالتزام
  • تعديل النظام حسب النتائج
اختر باقتك
ابدأ الآن

إزاي أبدأ الرحلة مع الكابتن؟

1

اشترك

من خلال الموقع أو الواتساب

2

الاختبارات

نحدد البرامج المناسبة

3

استلم الأنظمة

برامج تدريب وتغذية

4

المتابعة

دعم مستمر على الواتساب

كابتن محمود صالح
+8 سنوات خبرة في التدريب
من أنا

كابتن محمود صالح

مدرب لياقة بدنية معتمد

مع أكثر من 8 سنوات من الخبرة في مجال التدريب واللياقة البدنية، ساعدت المئات من المتدربين في تحقيق أهدافهم وتحويل أجسامهم بشكل كامل.

أؤمن بأن كل شخص يستحق أن يشعر بالثقة في جسمه، ولذلك أقدم برامج تدريبية مخصصة وخطط تغذية متكاملة تناسب مستواك وأهدافك الخاصة.

+500 متدرب

حققوا أهدافهم معنا

شهادات معتمدة

في التدريب والتغذية

تقييم 5 نجوم

من جميع المتدربين

تواصل معي الآن
الباقات

اختر الباقة المناسبة لك

جميع الباقات تشمل متابعة يومية وبرامج مخصصة

الباقة الحديدية

للمبتدئين

جنيه 1200 /شهر
  • برنامج تدريب
  • برنامج تغذية
  • فيديوهات توضيحية
  • متابعة أسبوعية
  • متابعة يومية
اشترك الآن

الباقة الفضية

الأساسية

جنيه 2000 /شهر
  • برنامج تدريب كامل
  • برنامج تغذية متكامل
  • فيديوهات توضيحية
  • متابعة أسبوعية
  • متابعة يومية
اشترك الآن
الأكثر طلباً

الباقة الذهبية

الأفضل قيمة

جنيه 3500 /شهر
  • برنامج تدريب احترافي
  • برنامج تغذية مفصل
  • كتاب وصفات صحية
  • فيديوهات توضيحية
  • متابعة يومية كاملة
  • تقييم أسبوعي
اشترك الآن

الباقة الدايموند

VIP

جنيه 5000 /شهر
  • كل مميزات الذهبية
  • متابعة مستمرة 24/7
  • استشارات غير محدودة
  • تعديل فوري للبرامج
  • أولوية في الرد
اشترك الآن
قصص النجاح

تحولات حقيقية

شاهد نتائج عملائنا الفعلية

استاذ أمير

قبل
قبل التدريب - استاذ أمير
بعد
بعد التدريب - استاذ أمير

تجربة رائعة مع الكابتن محمود! البرنامج التدريبي والنظام الغذائي كانوا مناسبين جداً والمتابعة المستمرة ساعدتني أوصل لأهدافي.

الأسئلة الشائعة

أسئلة يطرحها الجميع

إجابات واضحة لأكثر الأسئلة شيوعاً

نعم بالتأكيد! نقوم بتصميم البرامج التدريبية حسب مستواك الحالي، سواء كنت مبتدئاً أو متقدماً. كل برنامج يتم تخصيصه خصيصاً لك مع مراعاة قدراتك وأهدافك.

مع الالتزام الكامل بالبرنامج التدريبي والتغذية، ستبدأ في ملاحظة تحسن خلال 2-3 أسابيع. النتائج الكبيرة عادة تظهر بوضوح بعد 2-3 شهور من الالتزام المستمر.

يعتمد ذلك على اختيارك. نوفر برامج للجيم وبرامج منزلية أيضاً. إذا كنت تفضل التدريب في المنزل، سنصمم لك برنامجاً بأدوات بسيطة أو بدون أدوات حسب ما هو متاح لديك.

المتابعة تتم بشكل كامل عبر الواتساب. ستتلقى برنامجك التدريبي والغذائي، وسنتابع معك يومياً أو أسبوعياً حسب باقتك. يمكنك التواصل معنا في أي وقت للاستفسار أو التوجيه.

لا تقلق! نوفر لك بدائل عديدة لكل وجبة تناسب نمط حياتك وظروفك. نظامنا الغذائي مرن ويمكن تعديله بسهولة ليناسب جدولك اليومي وتفضيلاتك الغذائية.

بالتأكيد! يمكنك الترقية أو تغيير باقتك في أي وقت. سنساعدك على اختيار الباقة الأنسب لك حسب احتياجاتك وأهدافك وميزانيتك.

هل أنت مستعد للتحول؟

ابدأ رحلتك اليوم نحو جسم أقوى وحياة أصح. انضم لمئات المتدربين الذين حققوا أهدافهم معنا

ابدأ الآن مع كابتن محمود

رضاك مضمون 100% أو استرجاع كامل المبلغ